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Pompoarismo, ou ginástica íntima, é uma técnica de contração e relaxamento do canal vaginal que proporciona vários benefícios para a saúde da mulher e para a sexualidade feminina. A ginástica íntima passou um bom tempo rodeada por mitos e tabus, porém seus benefícios foram comprovados ao longo dos anos e hoje qualquer mulher pode e deve praticar.